Hei! Jeg heter Kristina og er autorisert psykolog med utdanning fra Universitetet i Tromsø.

I møte med meg ønsker jeg at du skal oppleve trygghet. Jeg ønsker å gi deg et rom hvor du kan være helt åpen og ærlig, også om det som føles ubehagelig eller sårbart. Kanskje bærer du på uro, skam, usikkerhet eller en følelse av å stå fast. Kanskje kjenner du at følelsene tar overhånd, eller at relasjonene dine blir vanskeligere enn de burde være. Kanskje er det vanskelig å forstå hvorfor det blir sånn. I terapi hos meg er det rom for at ting er kaotisk, uklart eller vanskelig å sette ord på. Målet er at du skal kjenne deg støttet, samtidig som at du får hjelp til å jobbe mot de endringene som er viktige for deg.

Mange som oppsøker terapi kjenner at de sitter fast i mønstre som gjentar seg. Jeg tror at varig endring ofte skjer når du både forstår hvorfor disse mønstrene oppstår, og får nye måter å møte hverdagen på. I terapien jobber vi derfor med å gi deg en dypere forståelse av deg selv og hvordan mønstrene dine påvirker livet og relasjonene dine i dag. Samtidig jobber vi med konkrete verktøy og strategier du kan bruke i hverdagen slik at du kan oppleve mer kontroll, trygghet og mestring.

For meg er terapi et samarbeid – et sted hvor vi utforsker, prøver ut og finner ut av ting sammen! Enten du ønsker et kortere forløp med fokus på konkrete problemer, eller en mer dyptgående prosess, vil jeg tilpasse terapien til dine behov og ditt tempo. Hvis du kjenner at du er klar for å ta et skritt i retning av endring er du hjertelig velkommen til å starte denne prosessen hos meg.