Psykisk helsehjelp til alle som trenger det
Målet med F99 er å gi høykvalitets psykisk helsehjelp til de som trenger det, raskt og kostnadseffektivt. Vi har et offentlig helsevesen som dessverre ikke har kapasitet til alle som trenger hjelp, og derfor må prioritere moderat til alvorlig psykisk lidelse. Samtidig viser både forskning og klinisk erfaring at det er lettere å gjøre en endring i psykiske plager om man mottar hjelp tidlig, og at tidlig hjelp forebygger at man utvikler mer alvorlige symptomer. Mange av de som søker psykisk helsehjelp i det offentlige får høre at de må bli sykere før de kan få hjelp.
Vårt mål er at man skal slippe det.
Hvordan skal vi gjøre det?
F99 tilbyr lavterskel psykologtimer med kort ventetid, uten at man trenger henvisning. Du kan bare bestille time i dag, via vårt skjema, og få den hjelpen du trenger. Når du har fylt ut skjema tar vi kontakt med deg og hører litt hva du ønsker hjelp med, helt gratis. Deretter finner vi ut av hvilken psykolog som passer best for deg, og avtaler time. Vi garanterer at du skal få time hos psykolog innen én uke etter vi har pratet med deg.
Effekten av formidling
En vanlig del av terapi er at man lærer om psykologi generelt, og om psykisk helse og uhelse. Dette gjør man fordi det er terapeutisk i seg selv å få en bedre forståelse om hvordan psyken fungerer; både din egen og andres. Men man trenger strengt tatt ikke sitte i et terapirom for å lære om psyken. Som ledd i vårt forebyggingsarbeid jobber F99 aktivt med å spre kunnskap om psykisk helse gjennom sosiale medier.
Et levende kulturuttrykk
Noen ganger kan det hjelpe å komme bedre i kontakt med de konkrete følelsene i kroppen. En av de kraftigste måtene å vekke følelser på er gjennom musikk og kunst. Derfor er F99 et prosjekt som også har en musikalsk profil, der vi produserer og gir ut musikk som er ment å nære, romme, og vekke følelsene. Musikken kan hjelpe deg å bearbeide, komme i kontakt med sorgen, eller trøste. Vi har valgt å gjøre dette til en sentral del av vår visjon. Vi stiller strenge krav til at musikken vi gir ut har en psykologisk slagside og at den er relevant for vårt arbeid. Dette er musikk for deg som har det litt vanskelig akkurat nå. Du er tross alt, ikke aleine.