Våre psykologer tilbyr primært samtaletimer på nett. Erfaringer fra pandemien og forskning tilsier at dette er hensiktsmessig og fungerer godt. Med timer på nett kan vi nå deg i hele landet. Alt du trenger er internett. Du får lenke på sms før timen starter, og alt skjer i krypterte digitale rom der kun du og psykologen har tilgang. Samtalene er strengt konfidensielle, og du kan være trygg på at ditt privatliv blir respektert.

Tips for å få mest mulig ut av digital terapi

• Sitt et sted der du ikke blir forstyrret.

• Headset med mikrofon skaper bedre lyd for både deg og terapeuten.

• Stabilt internett sørger for god flyt i timene.

• Gjør deg klar 10 minutter før timen starter. Om du har noen minutter igjen før timen etter at alt det tekniske er på plass er det en fin anledning til å sitte litt i stillhet og tenke over hva du vil snakke om i dagens time.

Velkommen til time hos oss!