Psykodynamisk terapi

Hvordan påvirker relasjonene og opplevelsene våre i barndommen den vi er blitt i dag? Det høres kanskje ut som en klisje å snakke om barndommen sin i terapi, men det kan være veldig nyttig. Hvordan de helt tidlige reasjonene våre utarter seg har dyp innvirkning på hva vi forventer å møte i relasjoner som voksne. 'For eksempel opplever noen at mamma og pappa er veldig tilstede og kjærlige i noen perioder, og blir kalde og fraværende i andre perioder. Dette kan for eksempel skje hvis foreldrene strever selv med depresjon eller andre psykiske plager. For barnet kan det føre til en opplevelse av ustabilitet og utrygghet, og en forventning om at nye relasjoner i voksnen alder er ustabile og flyktige. Det kan også føre til at man går inn i kjæresteforhold med en underbevisst forventning om å bli forlatt. Denne forventningen kan gjøre seg gjeldende i forholdet på en måte som gjør ting vanskelig, uten at noen av dere forstår hvorfor.

Psykodynamisk terapi hjelper deg med å forstå hvordan du er blitt den du er blitt, og hvor problemene dine kommer fra, dypest sett. Dette er en form for terapi som mer enn noen annen terapi går ut på å bli kjent med deg selv og dine ubevisste antakelser om verden og andre mennesker. Psykodynamisk terapi egner seg for deg som strever i relasjoner, eller er usikker på hvem du egentlig er. Psykodynamiske terapiforløp er typisk litt lengre enn andre forløp.