Angst
Alle mennesker trenger å kunne kjenne på frykt og stress. Det er en følelse som hjelper oss med å unngå farer og holder oss trygge, og i riktige mengder og tidspunkt hjelper det oss også med å fokusere og prestere, og kan gi energi til å løse krisesituasjoner. Fryktmekanismen er en del av et sunt menneskes normale følelsesliv.
Angst er et felles begrep for det vi kaller det når denne fryktresponsen kommer ut av kontroll, for eksempel ved at den blir veldig kraftig, kommer på uønskede tidspunkt, eller hindrer oss i å gjøre ting vi ønsker. Les mer om angst på helsenorge.
Hvordan foregår angstbehandling hos oss?
Det finnes mange metoder for å behandle angst. Felles for alle er at de gir deg en økt forståelse av hvorfor du får angst og hva du kan gjøre med det.
Når du begynner angstbehandling hos oss starter vi med å kartlegge symptomene dine og hva som driver dem. Deretter kan vi skreddersy behandlingen til dine behov. For noen er det best å fokusere på de automatiske tankemønstrene som oppstår i angsten, og for andre er det bedre å fokusere på følelser som ligger til grunn. Uansett kan du være sikker på at behandlingen du får er trygg og faglig forankret. Sammen finner vi fram til fremgangsmåten som passer best for deg.
Våre psykologer som tilbyr terapi for angst
-
Maud Aasen
Maud har kvinnehelse, vulvodyni og avhengighet som sine spesialområder.
-
Jørgen Rudshaug
Jørgen jobber med blant annet emosjonsfokuserte og metakognitive metoder, og eksistensielle problemer.
-
Kristina Randal
Kristina er opptatt av relasjoner, og å gi konkrete verktøy for å oppnå økt trygghet og mestring i hverdagen.
-
Sindre Bondi
Sindre kan hjelpe deg med sosial angst og familierelasjoner. Han bruker kognitive og psykodynamiske metoder.
-
Lars Hoel Birketvedt
Lars er en varm og åpen psykolog som jobber psykodynamisk med angst, spiseproblematikk og depresjon. Tilbyr hypnose.